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Test de DAS : Souffrez-vous d'un trouble affectif saisonnier ?

Légères variations saisonnières

Vous avez: Légères variations saisonnières

Selon vos réponses, il semble que vous éprouviez de légères variations saisonnières dans votre humeur et vos niveaux d'énergie. Bien que vous puissiez parfois vous sentir un peu triste ou moins motivé pendant les mois les plus froids, cela ne semble pas avoir un impact significatif sur votre bien-être global. Il est important de maintenir de bonnes habitudes et pratiques d'auto-soin pendant ces périodes pour soutenir votre santé émotionnelle.

 Trouble affectif saisonnier modéré

Vous avez:  Trouble affectif saisonnier modéré

D'après vos réponses, il semble que vous présentiez des symptômes cohérents avec un trouble affectif saisonnier modéré. Vous pouvez remarquer un changement notable dans votre humeur et vos niveaux d'énergie pendant les mois d'automne et d'hiver, ce qui entraîne des sentiments de tristesse, de motivation réduite et de fatigue. Il est recommandé de songer à demander un soutien professionnel et d'explorer différentes options de traitement pour aider à gérer et soulager ces symptômes.

Trouble affectif saisonnier sévère

Vous avez: Trouble affectif saisonnier sévère

D'après vos réponses, il semble que vous souffrez probablement d'un trouble affectif saisonnier sévère. L'impact des saisons changeantes sur votre humeur, votre énergie et votre bien-être global semble être significatif. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé ou un spécialiste de la santé mentale qui pourra vous fournir une évaluation complète et vous recommander des options de traitement appropriées. Avec le bon soutien, vous pourrez gérer efficacement vos symptômes et retrouver un équilibre et une vitalité.

Veuillez terminer la question d'abord.
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